ในโลกยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ หลายคนมีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การไม่ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล และการเผชิญกับ ความเครียด สูง หนึ่งในผลกระทบจากพฤติกรรมเหล่านี้คือปัญหาระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะอาการท้องผูก ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย แล้วความเครียดและการไม่เคลื่อนไหวส่งผลต่ออาการท้องผูกอย่างไร? มาดูกัน 1. ความเครียดกับความเกี่ยวข้องกับอาการท้องผูก ความเครียดคือปฏิกิริยาธรรมชาติของร่างกายต่อแรงกดดันทั้งทางร่างกายและอารมณ์ แต่เมื่อความเครียดกลายเป็นเรื้อรัง ก็สามารถรบกวนการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย…